Syksy 2017 to do...

Koska kesä oli niin hyvä, päätin että pyritään jatkamaan samalla linjalla.

Eli tekemään kivoja asioita ja toiminaan niin, että voimia olisi vielä joululomalle jäädessä. Olen parin viime vuoden aikana käynyt läpi melkoisen mankelin ja joutunut opettelemaan työn rajaamista, omaa suhtautumista työhön ja siitä palautumista. Onneksi sain itselleni työnohjaajan jonka opastuksella opin paljon uutta ja löysin toimivia tapoja omaan hyvinvointiin.

Kukaan ei kuitenkaan tule taputtamaan että well done, hienosti uuvutettu ja hyvin sait ajettua itsesi piippuun. Monesti ne ratkaisun avaimet ovat itsellä ja moniin asioihin voi vaikuttaa myös itse. 
Onhan se arki edelleen melkoista kalenterihärdelliä työn ja lasten osalta, mutta luottavaisin mielin taas uuteen syksyyn.

Tässä listattuna muutamia asioita syksyä ajatellen.

❤ Katse vaatekaappiin. Syksy on itselle lempi vuodenaika myös pukeutumisen suhteen. Mutta ensin kannattaa katsoa kaapit läpi, 
mitä sieltä jo löytyy ja onko jotain oikeita tarpeita. Yleisenä ohjenuorana pyrin pitämään, että hankkisin vain lempivaatteita, 
mutta kyllä niitä huteja ja tarpeettomuuksia edelleen tulee...

Kauniit vaatteet, parempi mieli :)

❤ Liiku. Säännöllisesti, usein ja monipuolisesti. Kunhan liikut. 
Se on yksi parhaimmista keinoista saada omaa aikaa ja samalla kroppa kiittää.

❤ Syö hyvin. Siis sillä tavalla oikeaoppisesti hyvin. Niin, että se heijastuu omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
Ja yksi karkkipäivä viikossa, koska ilman karkkia ei vaan voi elää.

❤ Nuku. Pyri riittävään uneen säännöllisesti. Ei aina arjessa onnistu, mutta itselle nukkuminen on todella tärkeää. 
Väsyneenä mikään ei onnistu ja värit katoavat.

❤ Lue, kudo sukkaa, valokuvaa. Tee mitä tahansa mistä tulee itselle hyvä mieli. 
Tälle syksylle ajattelin aloittaa palapelin joka minulla on ollut odottamassa kokoamistaan.

❤ Mene metsään. Koska metsä ja luonto nyt vain tekevät hyvää ihmiselle. 
Ja syksy on ihaninta aikaa retkeilyyn.

❤ Ole sosiaalinen. Tämä välillä unohtuu itsellä. Kun ei mukamas olisi aikaa. 
Mutta aina vain voimaantuu kun saa tavata ystäviä.

Mitkä ovat sinun keinosi arjen mankeliin ja pimenevään syksyyn?

ps. kuvituksena inspiraatio kollaaseja vaatteista, joita sielä kaapista jo löytyy. Näillä pärjännee ainakin alkusyksyn oikein mainiosti.

M

Kesäloma 2017

Kesäloma on ohitse, mutta onneksi kesä jatkuu.

Viisi viikkoa olemista ja tekemistä ilman arjen tuomaa aikataulua ja rytmistystä teki tehtävänsä ja töihin palasi virkistynyt nainen. 
Viimeisellä lomaviikolla oikestaan aloin jo vähän kaivata arjen säännöllisyyttä ja tuttua rytmiä. 

Tähän kesään kuului paljon kaikkea kivaa, mutta ei mitään yhtä ylitse muiden. 
Hyvä loma se oli silti, kyllä kesä on ihmiselle hyvää aikaa, 
on aikaa palautua ja mahdollisuus tehdä niitä juttuja joihin ei oikein muuten tunnu riittävän aikaa.

Tänä kesänä tapahtui, tehtiin ja oltiin:

... sisävesiristeilyllä

... mattopyykillä

... siivottiin ja pestiin ikkunoita (jep, sitäkin täytyy joskus tehdä)

... vietettiin lapsen syntymäpäiviä ja samalla siirryttiin teiniaikaan

...ostettiin koulureput koululaisille

... päätettiin, että kesällä uidaan järvessä vaikka säätila ei aina suosinut

... nautittiin helteettömyydestä

... ommeltiin mökille luvatut verhot (viimein)

... autettiin isää muuttopuuhissa

... hyvästeltiin lapsuuden koti ja jätettiin se keräämään uusia tarinoita

... käytiin kesäteatterissa

... matkustettiin Helsinkiin

... uitiin maauimalassa

... oltiin lasten kanssa leikkipuistossa (harvinaista tekemistä nykyään)

... vietettiin 8h päivä Särkänniemessä pienemmän lapsen kanssa

... istuttiin ystävän kanssa iltaa terassilla

... tanssittiin Kirjateltalla ja pyöräiltiin kesäyössä nukkumaan

... oltiin mökillä

... hypättiin laiturilta veteen lukemattomia kertoja

... käytiin Asuntomessuilla

... retkeiltiin Lapakistossa

... liikuttiin ja kuntoiltiin

... luettiin viisi kirjaa

... sanoinko jo, että uitiin järvessä

... syötiin jätskiä

... harrastettiin lähimatkailua

Olihan sitä siinä. Muistoja tältä kesältä ja säilöttävää syksyn varalle. 
Ja niin kuin joka vuosi, aina jää jotain kokematta seuraavallekin kesälle.

M

Kiitollisuusviikko

Näin viikon loppupuolella on hyvä kerrata niitä asioita, 
mistä olen ollut tällä viikolla kiitollinen

Naistenpäivä. Silloin mietin kuinka etuoikeutetussa asemassa minä saankaan olla. Siis ihan oikeasti. Meillä on toki vielä matkaa aitoon tasa-arvoon, mutta globaalissa mittakaavassa naisten ja tyttöjen asema on luokattoman huono. Minä olen saanut paljon kun voin yhdistää lapset ja työn. Ajoittainen ruuhkavuosikitinä on oikeasti aika pieni murhe.

Valo. Pitkän pimeän jälkeen siitä vaan jaksaa olla innostunut ja kiitollinen. En yleensä valita marraskuussa kun pimeä ja hämärä laskeutuu. Se on siinä vaiheessa ihan okei ja sille nyt ei vaan voi mitään näillä leveysasteilla. Mutta kun se pimeys on viimein selätetty, silloin huomaan miten sitä on kaivannut. Oletteko huomanneet että valoa on niin monenlaista? Keskikesän jatkuva valo, syysaamujen sarastus ja tämä alkukevään vähän viiltävä valo. Jokainen on vähän erilainen. 

Tänä keväänä tuo valo on tuntunut myös raskaalta. Miten tarkasti muistan vuoden takaiset viimeiset hetket äidin vieressä. Muistan edelleen miltä taivas näytti kun taistelu oli viimein ohi ja mielessä oli pelkkää tyhjää. Uskon, että maaliskuun iltahämärän viimeiset valon säteet tulevat varmasti olemaan minulle aina merkityksellisiä ja haikeita.

Kirjasto. Se vaan on niin parasta. Lainata ja palauttaa. Lukea uusia kirjoja ja löytää sitä kautta uusia maailmoja. Valitettavasti en ehdi lukemaan niin paljon kuin haluaisin, mutta käytännössä koko ajan on joku kirja kesken. Ja nyt on niin monta herkullista varaust kirjastossa, että tuskin maltan odottaa.

Vaikka viikko oli melko työn täyteinen ja väsyttäväkin, aina ne kiitollisuuden aiheet löytyy.

Voimia ja iloa alkavaan viikkoon sinulle!

M

Peter Gardos: 117 kirjettä

Miksi luin: Jostain (en enää muista mistä) luin tästä kirjasta lyhyen arvion ja se herätti kiinnostuksen. Aihepiiri oli kiinnostava ja rakkauskertomukset aina tärkeitä.

Mistä on kyse: 117 kirjettä on unkarilaisen Gardosin tulkinta omien vanhempiensa rakkaustarinasta. Kirja kertoo keskitysleiriltä selviytyneestä Mikloksesta, jolle lääkäri antaa puoli vuotta elinaikaa. Miklos on siirretty muiden unkarilaisten kanssa Ruotsiin kuntoutumaan ja siellä hän päättää tavoittaa kaikki unkarilaiset nuoret naiset ja löytää heidän joukostaan tulevan vaimonsa. Hän lähettää 117 kirjettä ja saa vastauksia, mutta Lilin kirje herättää hänen kiinnostuksensa. Ja erilaisten vaiheiden jälkeen he pääsevät tapaamaan toisiaan ja loppu jätetään teille luettavaksi.

Miltä nyt tuntuu: Pidin kirjasta, vaikka se ei parhaimmistoon yllä. Kirja oli sellainen pieni suuri tarina, ja tarina kulkua oli helppo seurata. Itselle oli uusi tieto, että keskitysleireiltä siirrettiin vapautuneita toipumaan Ruotsiin, tästä plussaa. Vaikka taustalla oli koettuja kauheuksia, ei niitä nostettu erityisemmin esille, lähinnä sivulauseissa. Tarina pohjautuu todellisiin tapahtumiin ja se tekee tästä niin uskomattoman, että tällaista voi tapahtua ja mitä kaikkea ihminen on valmis tekemään rakkauden eteen. Ei nimittäin vaikuttanut ihan yksinkertaiselta rakastavaisten tapaamisten järjestäminen.
Tästäkin saisi mainion elokuvan, sellaisen vähän tragikoomisen ja veijarimaisen.

Miksi sinä lukisit: Jos kaipaat vähän erilaista rakkaustarinaa ja aikaa on vähän, tämä oli nimittäin nopea lukea.  

M

Kiitos hiihtoloma 2017

Lomaviikko takana ja edessä taas arkinen aherrus.

Ja on tehnyt vapaat tehtävänsä, viikon aikana pääsi irti työkuvioista ja sai aikaa tehdä mitä mieli lystää. Tavoitteena oli sopivassa suhteessa tekemistä ja jouten oloa, aina yhtä hyvä loman kaava ja aina se toimii. 

 Tähän viikkoon on mahtunut

... kaksi luettua kirjaa

... uuden villasukkaparin aloittaminen

... laivareissu poikien kanssa

... parit päiväunet

... neljä hiihtolenkkiä

... kaksi lasten elokuvaa

... lapsilla lego-leikkejä

... rentoja aamuja kahvikupin kanssa

... astianpesukoneen tyhjentämistä ja täyttämistä lukuisia kertoja

... joku koneellinen pyykkiä

... eväiden tekemistä hiihtoretkelle

Kiitos hiihtoloma olit hyvä meille ja tästä on hyvä jatkaa koulu- ja työviikkoon ja arjen rutiineihin!

Iloa arkeen!

M

 

Linssisalaatti

Heipsan!

Lounasruokana ruokaisat salaatit ovat mitä mainiointa, täyttävät vatsan, mutta välttyy ruokakoomalta. 

Testasin jostain lehdestä nappaamaani linssisalaattia ja hyväksi havaitsin. Salaatti oli nopea tehdä ja oikein maukas. 

Linssit tuovat salaattiin proteiinia ja vaihtelua kanalle tai lohelle. Suosittelen kokeilemaan.

Tässä ohje tähän maukkaaseen salaattiin

1 tlk punaisia linssejä (syöntivalmiita)

fetajuustoa öljyssä (minulla oli sellainen pieni paketti missä oli oliiveja myös)

1 rkl valkoviinietikkaa

tomaattia, kurkkua

vähän punasipulia

1-2 rkl kapriksia

Huuhdo linssit, lisää fetajuusto öljyineen

pilko kasvikset ja sipuli

sekoita kaikki aineet keskenään ja anna maustua hetken

Käytä haluamaasi salaattia ja kaada linssiseos päälle.

Nauti ja tuoreen leivän ja cociksen kanssa kuten minä tein. 

Tai sitten vettä tai jotain mikä omaan suuhun maistuu parhaiten.

 Ja ei kun nauttimaan!

M

Kiitos Joulu2016, olit hyvä minulle

Jokos siellä on kinkku ja laatikot syöty ja aloittu uusi, kevyempi elämä?

Täällä ei ihan, mutta vähän harjoitellaan jo. 

Joulun pyhät on vietetty ja edessä on puolitoista viikkoa lomaa, juhuu!

Muutama totaalinen vapaapäivä ja paikallaan olo teki tehtävänsä ja eilen olo oli kuin pidemmänkin vapaan jälkeen. Onneksi tämä joutilaisuus vielä jatkuu ja pääsee kunnolliseen tekemättömyysmoodiin.

Olen tullut viime vuosina vähän itsekkääksi joulun vieton suhteen. Siihen ympäriinsä suhaamiseen en enää suostu, sillä joulu on itselleni ennen kaikkea rauhoittumista. Ja parhaiten se onnistuu kun pysyttelee kotona. Ja jouluna ei tarvitse miettiä mitä söis, senkun nostaa ruokaa kaapista pöytään ja nauttii.

Tänä jouluna olen

... ulkoillut

... katsellut elokuvia

... katsellut kaunista kuusta

... saanut kivoja lahjoja

... saanut riittävästi ihaakin ihanampia jouluruokia

... syönyt suklaata hyvällä omalla tunnolla

... aloittanut uuden jouluperinteen, eli 1,5 tunnin päikkärit jouluaattona :)

Kohta on aika heittää hyvästit vuodelle 2016 ja suunnata kohti uutta vuotta,

sitä ennen jatketaa leppoistamista ja nautitaan lomasta!

M